اگر تاکنون به افراد موفق دقت کرده باشید باید متوجه این موضوع شده باشید که این دسته از افراد اهمیت ویژه‌ای به رشد و پرورش شخصیت خود می‌دهند. آن‌ها حتی در اوج کار خود نیز زمانی را اختصاص می‌دهند تا در آن با برنامه‌ریزی‌های مناسب بتوانند گامی در مسیر پرورش هرچه بیشتر شخصیت خود بردارند.

دنیای امروز پر از مشغله و پیچیدگی است. ما در دنیای پر از ابهام، پیچیدگی، عدم قطعیت و تغییر زندگی می‌کنیم. این پیچیدگی‌ها باعث شده که از توجه و فکر کردن به رفتار، باورها و شناخت خودمون باز بمانیم.

مباحث رشد فردی به ما کمک می‌کنند که چراغی روشن کنیم تا متوجه این مسائل شویم. تا زمانی که ما تغییر نکنیم چیزی در دنیای ما و در اطراف ما تغییر نخواهد کرد. همه چیز از ما شروع می‌شود و به ما ختم می‌شود.

ما باید تمایل داشته باشیم تا از منطقه راحتی خودمان خارج شویم و گاهی کارهایی انجام دهیم که ممکن است انجام آنها مطابق با میل ما نباشد؛ اما در نهایت به نفع خودمان است. فراموش نکنیم که برای پرورش و رشد فردی در یک شخص داشتن ذهنی باز و تمایل به یادگیری و رشد مهم‌ترین عامل است.

رشد فردی چیست؟

تعاریف بسیاری در مورد رشد فردی وجود دارد که ما در اینجا قصد داریم از تعریف ساده، اما عمیق زیر استفاده کنیم:

۱-تلاش مداوم و مستمر برای رشد

2-شناخت خودمان و تلاش و اقدام برای تغییر عادت‌ها

3-یافتن توجه و تمرکز در دنیای بی‌تمرکز و سریع امروز

4- راهی است برای ساختن و حفظ ارتباطات ارزشمند

5- تبدیل شدن به انسانی بهتر و توانمندتر

چرا رشد فردی مهمه؟

رشد فردی یک مسیر هیجان‌انگیز و معنی‌دار در زندگی هر فرد محسوب می‌گردد. رشد فردی  نگرش ما را نسبت به زندگی و کار تغییر می‌دهد و متعاقباً فرصت‌های جدیدی برای پیشرفت در ما ایجاد کند.

رشد فردی می‌تواند به رشد عاطفی و ذهنی ما کمک کند و در مسیر تبدیل شدن به یک فرد پخته و بالغ، مثبت، بانشاط و پر انرژی کمک‌مان کند. همچنین رشد فردی می‌تواند به ما کمک کند اشتباهات و عادت‌های منفی خود را ببینیم و ما را به سمت اصلاح و تغییر آن‌ها سوق می‌دهد.

هنگامی‌که ما در زندگی خود در مسیر رشد فردی باشیم می‌توانیم جزییاتی از زندگی خود را مشاهده و درک کنیم که پیش‌ از این قادر به مشاهده آن‌ها نبودیم. به‌ عنوان‌ مثال می‌توانیم متوجه شویم که توانایی انجام چه‌کارهایی را داریم و یا می‌توانیم تشخیص دهیم که یک مسیر را به‌صورت اشتباه طی کرده‌ایم.

ما زمان‌که در مسیر رشد فردی باشیم قادریم کارهایی که قبلاً به دلیل سختی از آن فراری بودیم را به نحو احسن انجام دهیم. از همه مهم‌تر ما در مسیر رشد فردی هدف خود از زندگی را کشف می‌کنیم و می‌توانیم جایگاهی که می‌خواهیم به آن برسیم را متصور شویم. پس باانگیزه‌تر از همیشه قادر خواهیم بود تا در جهت پرورش و توسعه تمامی ابعاد وجودی خود تلاش کنیم و گام‌هایی آگاهانه در این راستا برداریم.

اما بسیاری از ما به این مساله به اندازه اهمیتی که در زندگی و در موفقیتمان دارد توجه نمی‌کنیم!

یکی از بزرگترین علل عدم توجه به رشد فردی این است که ما نمی‌دانیم قرار است تبدیل به چه شخصیت و انسانی بشویم و چطور می‌توانیم به این امر مهم دست پیدا کنیم.

چطور وارد مسیر رشد فردی شویم؟

اولین گام این است که از خودمان بپرسیم که می‌خواهیم تبدیل به چه کسی شویم؟ می‌خواهیم چگونه انسانی باشیم؟

اشتیاق فراوان برای تغییر و بهبود و انجام کاری هرچند کوچک برای رسیدن به آن، تمام آن چیزی است که برای تبدیل شدن به انسانی که دوست داریم کافی است.

نکته‌ی حائز اهمیت این است که ترس‌ها عموماً عامل اصلی جلوگیری از رشد و پیشرفت ما هستند و در نقطه‌ی مقابل جاه‌طلبی و حس نیاز به رشد از جمله فاکتورهایی هستند که موجب پیشرفت ما در مسیر رشد می‌شوند.

برای توسعه و رشد فردی ما نیازمند به یک ذهن باز داریم و همچنین باید دارای تمایل کافی برای رشد و پیشرفت باشیم.

زمانی که اهدافمان را بر اساس ارزش‌هایمان در زندگی مشخص کنیم و اولین قدم و کوچکترین قدم را در این زمینه برمی‌داریم، یعنی از منطقه امن خود بیرون می‌رویم و با دنیای ناشناخته‌ها روبرو می‌شویم، تازه سفر هیجان‌انگیز رشد فردی ما آغاز می‌شود، نشانه‌ها از هر سو خودشان را به ما نمایان خواهند کرد و تنها کافی است که این نشانه‌ها را دنبال کنیم.

برخی مواقع مشکلات، چالش‌ها و موانع زندگی ما تبدیل به محرک‌های رشد ما می‌شوند و باعث بیداری ما از خواب غفلت می‌شوند. این محرک‌ها موجب ایجاد عادات و تغییراتی در زندگی ما می‌شوند. در واقع درد و رنج یک پل برای رسیدن به شادی و خوشبختی است.

علاوه بر این، خواندن یک کتاب یا زندگینامه‌ی الهام‌بخش یا تماشای یک فیلم خوب هم می‌تواند برای ما الهام‌بخش باشد و عامل محرکی باشد تا ما به سمت مسیر رشد فردی خود حرکت کنیم.

شیوه‌ها و تکنیک‌های بسیاری برای توسعه و پرورش رشد فردی وجود دارند که مهم‌ترین قسمت آن این است که در ابتدای راه، یک درک صحیح و شفاف از خودمان داشته باشیم. وقتی ما تا حدی به خودآگاهی می‌رسیم توانایی تغییر در بسیاری از جنبه های زندگی خود را پیدا می کنیم.

برای رسیدن به این درک باید با ذهنی باز و بی‌طرفانه به رفتارها، عادات و زندگی خود نگاه کنیم. یکی از بهترین روش‌ها برای تمرکز، مراقبه و مدیتیشن است.

همچنین می‌توانیم از طریق مقالات، کتاب‌ها، کارگاه‌ها، سمینارها و اساتید رشد فردی را آموزش ببینیم.

از اینکه به رشد و یادگیری خودتان اهمیت می‌دهید و تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید از شما قدردانم. لطفاً نظرات و تجربیات خود را در مورد رشد فردی با ما در میان بگذارید.